关注老年幸福，从积极的年龄观开始！观念决定方向！一念之转，或许可以改变人生状态。我们从五个维度来解析年龄的意义，或许可以带来一些积极的启示：
一、心智年龄。是心灵成长的年龄，是心智成熟程度，是生命的精神境界的体现。譬如“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩”，这是孔老夫子提出的生命成长的节律。
二、活力年龄。是身体状态、生理机能的健康与活力状况。有人七八十岁，身体健康，甚至身体柔软，太极、远足、登山、游泳等等，充满活力、柔力和耐力。
三、思维年龄。大脑思维敏捷，记忆力强，生活充满创意和乐趣。
四、自然年龄，是根据自己的出生年月日计算的，一般是身份证、户口本上正确的年龄。
五、无龄感。活在当下，不忧不惧，平心静气，心身合一，全然专注，甚至是物我两忘地跟这个社会和自然同频和谐地在一起，根据当下的需要来做事，或许有一种大我的超然感觉。这种状态本身就是心身健康的能量，就具有强大的免疫力和生活智慧。
愿我们共同修养心身，激发活力，心身通泰，为社会、家庭、他人，包括自己，多一分正念、多一分微笑、多一分信任、多一分关怀、多一分包容与接纳，多一分正知、正见、善言、善行、善念，这都是有价值有意义的事情。同时把自己的经验、智慧、美德言传身教给周边人和下一代，形成中华民族智慧节节贯穿的血脉传承，这也是有价值有意义的事情。
忘却年龄，心身双修，这是老年人健康幸福的关键！
(孙雅洁，中国科学院深圳先进技术研究院客座研究员；国家开放大学（哈尔滨）特聘教授/首席心理专家。中国智心委心理专家/ 总督导，深圳大学城心灵太极教练，深圳“心灵太极”推广人)
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