安利健康志愿者郑达祺：融汇中西智慧，唤醒自愈之力

为响应“健康中国我们行动”项目号召，深圳安利持续把健康科普送进社区、园区与商圈，培育了一批专业健康志愿者队伍。他们手握专业健康知识，走出课堂、扎根一线，把严谨的营养理论转化为普通人听得懂、做得到的生活妙招。以公益科普为纽带，走进小区活动室、居民庭院、线上社群，传递科学饮食、合理运动的生活理念，用点滴志愿服务，守护千家万户的日常健康。

郑达祺（Dickie）是加拿大注册营养师、中国营养协会营养健康顾问、Toplife自然康养专家委员、深圳营养学会认证健康领跑员。17岁远赴北美专修营养学，2013年起在中国、加拿大和越南巡回宣讲他独创的“营养中医”体系，用最简单的方法普及健康观念，帮助每个人从生活中真正改变自己的健康状态。

▲中国营养学会认证营养健康顾问郑达祺

很多人问郑达祺，为什么能在营养和健康领域坚持这么久？他说，其实答案很简单——始于兴趣，忠于价值。说起自己的健康之路，郑达祺的语气里满是热忱。17岁时，他觉得营养学很厉害，便来到当时营养学体系最完整的北美，一头扎进学习。他本身就对健康知识充满兴趣，接触营养学后更是一发不可收拾，因为发现这种知识和别人分享后真的能够帮助到别人，那种成就感驱使他更加努力地学习。

十多年来，他一直倡导用营养精准填补身体的“缺口”。但后来他发现，营养学解释不了“为什么”，只知道用什么营养解决什么问题。2013年，他到北美进修，机缘巧合下遇到了自己的中医老师，才仿佛真正打通了“任督二脉”——原来，营养学更像是中医中的食疗，中医的整体观、辨证思维，才能真正知道身体到底出了什么问题、根源是什么；而营养学，恰好能够弥补当下中药材存在的一些局限。因此，他把现代营养学和中医理论结合，形成了独创的“营养中医”体系。

▲郑达祺为社区居民开展健康公益讲座

郑达祺这套方法的核心是：平衡。他说，中医讲阴阳平衡，身体也一样。身体就像一台精密机器，只要各部分协作平衡，自愈力就会自然启动。而“失衡”，就是所有不适的根源——小到疲劳、失眠，大到结节、三高，都是身体在呼喊“需要调整”。用均衡充足的营养，激活身体与生俱来的自愈力，不用追求复杂的“偏方”，通过日常饮食的科学搭配和精准的营养素补充，给身体提供它需要的“修护材料”，让身体自己把“失衡”调回来。

▲郑达祺主理的社区中医社群

多年来，郑达祺帮助过的人他自己都数不清，但最让他印象深刻的，还是身边最亲近的人。爱人十几年的胃部不适，通过营养调理逐步好转；岳母曾因身体危重被医院多次下达病危通知，如今的身体状态调理得比很多普通人还要好；还有爱人的奶奶，曾因脑血管问题情况危急，在营养的介入下，不仅多享受了十年的人生，而且始终能够自由活动、生活自理。这种真正帮到身边最亲近的人的经历，让他更加坚信自己所做事情的价值。

▲郑达祺和他的美食社群

“健康最重要的就是观念。”郑达祺觉得，自己的角色，不是替大家解决问题，而是帮大家建立正确的健康观念，让大家的行为自然而然地改变，更好地管理自己的健康。因为，最好的医生是自己。他始终希望能用最简单的方法普及健康观念，结合中医知识，专注实用营养学，帮助每一个人真正从生活中改变自己的健康。

健康不是终点，而是一场“动态平衡”的旅程。郑达祺希望通过他的“营养中医”体系，陪伴更多人走好健康这条路。他说：“激活你身体里那份与生俱来的自愈力，就是通往真正健康的钥匙。”未来，他将继续扎根公益，宣讲健康知识，把融汇中西的健康智慧，带给更多需要的人。