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阿尔茨海默病预防常识

根据世界卫生组织统计,全球约有4800多万人患有阿尔茨海默病,而每3秒钟世界上就新增1例痴呆症患者。我国是世界上老龄人口最多的国家,目前老年痴呆症患者高达600多万,居世界首位,而且每年新增约30万患者。

阿尔茨海默病

阿尔茨海默病(俗称“老年性痴呆”)是一种进行性发展的神经退行性疾病,临床表现为:认知和记忆功 能不断恶化,日常生活能力不断退化,思维、能力、人格和行为改变等为特征的各种神经精神症状和行为障碍。

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一、早期十大表现

1.记忆力日渐衰退,影响日常起居活动 

例如:炒菜放两次盐,做完饭忘记关煤气 

2.处理熟悉的事情出现困难 

例如:难以胜任日常家务:如不知道穿衣服的次序、做 饭菜的步骤 

3.语言表达出现困难 

例如:忘记简单的词语,说的话或写的句子让人无法理解 

4.对时间、地点及人物日渐感到混淆 

例如:不记得今天几号、星期几,自己在哪个省份 

5.常把东西乱放在不适当的地方 

例如:将熨斗放进洗衣机 

6.情绪表现不稳及行为较前显得异常 

例如:情绪快速涨落,变得喜怒无常 

7.性格出现转变 

例如:可变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴等 

8.失去做事的主动性 

例如:终日消磨时日,对以前的爱好也没有兴趣 

9.判断力日渐减退 

例如:烈日下穿着棉袄,寒冬时却穿薄衣 

10.理解力或合理安排事物的能力下降 

例如:跟不上他人交谈的思路,或不能按时支付各种账单

二、康复治疗干预

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1、作业训练 

根据世界卫生组织统计,全球约有4800多万人患有老年 性痴呆症,而每3秒钟世界上就新增1例痴呆症患者。我 国是世界上老龄人口最多的国家,目前老年痴呆症患者 高达600多万,居世界首位,而且每年新增约30万患者。 

2、记忆力训练 

平常生活多注意病人的记忆锻炼。指导病人制定生活作 息时间表,让病人主动关心日期、时间的变化,督促病 人按规定的时间活动和休息。帮助老人记住所居住的环 境、周围的人、最近进行的活动、新近发生的国内外大 事和时间。鼓励病人关心家中的事情,多与家属成员和 邻居交谈。如果由于病情发展,原有爱好已不适合,可培 养新的爱好,老年人种花是项很好的活动,对于花的种 植、养护、观察都需要有记忆的参与而且有益身心健康。 

3、思维训练 

训练老年人综合分析、判断、推理和计算能力,充分利 用残存脑力。如,排列数字:给老年人3张数字卡片,由 小到大顺序排列,然后每次另给1张数字卡,请他根据数 字大小,插进自己已排好的3张卡片中。 

4、音乐治疗 

“音乐治疗”是有计划地运用音乐去改善一些在职能、 身体及社交方面有欠缺的人对其生活环境的适应能力。 特别对一些焦躁的痴呆老年人,音乐亦有舒缓和安定的 作用。音乐活动可融于日常生活,在不同时间播放不同 的音乐,有助老年人对时间的认知。 

5、美术治疗 

“美术治疗”通过治疗关系去满足参加者在情绪、社交 及发展方面的需要。治疗对象甚为广泛,包括长期患病 老年人、阿尔茨海默病老年人及抑郁症老年人等。不少 学者认为参与美术及手工艺小组能建立自尊、增强大小 肌肉的协调、增加能力及技能、改善认知能力、促进创 意表达、兴趣及社交、改善决断力和避免退化。 

6、缅怀治疗 

“缅怀治疗”是一种在老年人精神科广泛 采用的治疗媒介,且适用于治疗阿尔茨海 默病及老年抑郁症。在家属的陪伴下缅怀 可借不同形式进行,包括个别回想、与人 面谈、小组分享、展览及话剧等。

三、情感护理

1.焦虑 

痴呆病人易出现失落和不安全感,症状有坐立不安、反 复挑选衣服、不停地搓手、到处吼叫或来回走动、甚至 拒绝进食与治疗等。对策:给病人足够的照明、保证居 室安静,安排有趣的活动,放一段轻松的音乐。 

2.抑郁 

具体表现为呆滞、退缩、食欲减退、心烦、睡眠障碍、 疲倦等。对策:耐心倾听病人的叙述,不强迫病人做不 情愿的事,鼓励参加运动,散步为宜。 

3.激越 

情感不稳定,常为小事发火,逃避、顽固、不合作。对 策:分析产生激越的具体原因,安慰病人,避免刺激性 语言,鼓励规律性的锻炼,以达到放松的目的。 

4.欣快 

常表现出满足感,易怀旧,自得其乐,话语增多,面部 表情给人以幼稚、愚蠢的感觉。对策:尊重病人,增加 活动,如下棋、读报、打太极拳等。 

5.淡漠 

表现为退缩、孤独、回避与人交往,对环境缺乏兴趣。 对策:增加照明度,室内摆放病人喜欢的物品,如日 历、时钟、照片、收音机等,向病人说一些关爱的语 言,建立信赖的关系,鼓励病人所做的事情。

四、心理干预

心理治疗的主要目的是配合药物治疗提高病人的记忆和生活能力。

可按病情的严重程度分别进行治疗: 

1.早期 

早期症状较轻,有一定的自知力,家属应在此时把疾病 的性质、治疗和预后告诉病人,帮助病人认知病情。在 家人的帮助下,给予一些简单的有关提高记忆力和生活 能力训练方法的指导,让病人参加家务劳动,告知病人 放弃驾驶、游泳等需要紧张用脑和易出危险的事情。 

2.中期 

中期症状较严重,自知力丧失,此时家庭环境应尽量保 持平静舒适,为病人制定日常生活制度,开展作业治 疗,让病人做他们感兴趣的事情,给病人反复看以往有 意义的照片,讲述美好回忆,提高残存的记忆功能。 

3.晚期 

晚期大多病人生活不能自理,记忆力大部分丧失,此时 家人应多同病人接触,态度要好,尽量满足其要求,细 致观察注意病情的演变,病人常常会出现情绪抑郁、幻 觉、妄想、兴奋躁动等精神症状,家属应加强病人对伤 人、自杀等危险行为的防范意识。对漫游的病人应限制 或陪伴外出,也可把具有病人姓名、地址等内容的识别 卡放在病人身上,以便走失时,别人能将其护送回家。

五、如何预防阿尔茨海默病?

1.一级预防,预防痴呆高危因素,如病毒感染、铝中 毒、避免头外伤等; 

2.二级预防,早期发现早期治疗,定期让老年人做头 部CT等检查,并积极治疗; 

3.三级预防,尽量鼓励患者参与社会日常活动,包括 脑力和体力活动; 

4.早期患者,尽可能多的活动可维持并保留思维能 力。如演奏乐器、跳舞、打牌和绘画等,都有助于病人 的生活更有乐趣,延缓疾病的作用,严重痴呆患者也可 对熟悉的社会生活和熟悉的音乐起反应。

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