关爱罗湖长者健康！四个方面提升老年人健康素养

 “科学健身 助力老年健康”，7月24日-30日罗湖区全面开展2023年老年健康宣传周活动。积极宣传普及老年健康政策、健康科普知识、老年科学运动知识以及适宜老年人的中医药健康知识。

切实提高辖区老年人健康水平

联动宣传形式多样化区卫生健康局积极组织区直职能部门、各街道、罗湖医院集团、区老年人协会和各社康机构，结合“长者健康微课堂”、居民微信群、社区健康宣讲等线上线下宣传方式；

老年健康政策智慧化

以“风雨兰·社区长者脑健康”、“智慧助老”以及 “步步为赢 赢在健康”启动仪式等大型宣传活动为载体，在医疗机构、养老机构、社区小区、老年人活动中心等场所，广泛开展老年人喜闻乐见的各项健康宣传活动，以长者需求为中心，将政策融入长者日常生活中，打造智慧健康养老生态。

一、深入社区

举办主题宣传活动积极宣讲利老惠老健康政策

1、开展“老年健康服务”宣传

7月24日-30日，依托区老年健康服务指导中心，统筹辖区医疗机构，结合老年友善医疗机构创建，联合社区工作站、志愿者、专业社工以及义工等，积极宣传老年健康政策。在社区工作站、社康中心、长者服务站等老年人服务场所发放《2023年老年健康指导手册》6480本，在莲塘街道畔山社区等36个社区开展老年健康政策宣讲活动45场，参与长者1500余人次。

广泛宣传基本公共卫生服务政策及防跌倒工程、银龄安康项目、整合照护服务、高龄老人健康关爱、“我爱我足”-糖尿病足筛查防治、老年综合评估等罗湖区特色老年健康服务项目。

2、实施“风雨兰·社区长者脑健康”项目

7月26日在黄贝街道文华社区举办罗湖区“风雨兰·社区长者脑健康”项目启动仪式，同时开展社区老年人老年免费健康体检和阿尔茨海默症筛查宣传，积极打造家庭-社区-医院协同的老年认知障碍友好社区全程管理“文华”模式助推社区长者脑健康服务可持续发展。

现场为社区长者免费提供测血压、义诊、中医咨询及中医体质辨识服务，并发放预防阿尔兹海默症宣传折页、中医养生台历50余份，赠送控油壶等健康小礼品，惠及长者50余人。

3、启动“智慧助老宣传培训”活动

7月27日联合深圳市老龄服务事业产业联合会、罗湖区医养融合发展促进会等单位在东湖街道翠鹏社区启动2023年深圳市智慧助老公益行动，并推广舞动银龄·治愈心灵广场舞。

现场为老年人开展智慧助老公益行动培训，讲授智慧助老、运用智能技术、老年人网络防诈骗及老年人权益保障等知识，共培训了300余名老年志愿骨干，将智能技术知识普及千家万户，为老年人撑起“智慧安全保护伞”。

4、推进“步步为赢 赢在健康”项目

7月28日在黄贝街道文华社区举办“步步为赢 赢在健康”宣传活动，积极推进“健康体检+防跌倒工程+银龄安康+整合照护”四重健康服务，形成以健康体检为基础、防跌倒设施为预防、意外伤害保险为优势、整合照护服务为特色的多层次老年人健康闭环保障体系。

在老年人聚集的文华社区公园举办了以“步步为赢”、老年人健康义诊、中医体质辨识、三伏天灸（冬病夏治）及健康素养知识宣教为主题的健康集市，通过健康知识有奖问答吸引社区200余老年人参与，有效地提升了长者健康素养水平。

二、创新载体

升级老年健康讲堂大力普及老年健康科普知识

1、持续推进“长者健康微课堂”项目

利用全区11个微信群，持续开展每周一个保健小知识宣讲活动。针对老年人关心关注的健康问题，邀请三甲医院专家大咖进行科普宣讲，提前做好疾病预防，有效改善长者健康状况。同时，将“银龄安康-老年人意外伤害保险”专题宣传培训纳入“长者健康微课堂”宣讲内容，解答长者关注的保险理赔知识，有效增加项目知晓度和满意率，微课堂覆盖辖区10个街道81个社区，受众老年人群体达3万人。

2、创新开展“健康沙龙进社区”活动

结合线上“长者健康微课堂”宣讲，推进线下课程扎根社区，每月举办一期“健康沙龙进社区”线下健康宣教活动。以“老年人疫苗接种”和“老年人运动知识”为主题，由罗湖医院集团社管中心安排专家深入桂园街道新围社区开展宣讲。

社区长者积极参与，大胆提问，并亲身体会运动康复带来的良好效果。街道、社区老协骨干成员100余人参加活动，了解了健康的生活方式，提高了自我健康保健技能。

3、积极举办“九九学堂进社区”活动

7月26日在笋岗街道北站社区举办老年人中医药健康知识科普宣讲，为老年人讲解睡眠方面的健康知识，采用中医治疗方法改善失眠状况，提高老年人的生活质量。

由罗湖区老协主办，各街道、社区积极响应，邀请三甲医院专家深入社区，针对老年人群体开展内容丰富的健康知识宣讲活动。

4、大力开展“老年健康大讲堂”活动

在辖区各社康中心广泛开展“老年健康大讲堂”活动，针对老年人群疾病特点以及实际需求，重点宣讲高血压、糖尿病、阿尔茨海默症等慢性疾病知识，帮助老年人科学认识疾病，指导老年人提前做好预防，延缓疾病发生和进展，提高健康水平。

三、全民参与

提升长者健身意识深入推广老年科学运动知识

1、录制老年人科学运动宣传视频

由罗湖医院集团专题录制老年人科学运动健康指导视频，用通俗易懂的语言讲解老年人科学运动方式、时间以及应注意的问题和情况，在医疗机构、养老机构以及社区老年人活动场所广泛播放，普及科学运动知识，助力老年健康。

活动期间，共播放视频500余次，观看人数超过1.5万人次。

2、举办老年人科学运动知识讲座

发动区中医院、区人民医院老年病分院、各社康中心和各级老协组织，积极举办老年人科学运动知识讲座，积极宣扬老年人锻炼的益处，详细讲解老年人科学运动推荐方式以及避免出现运动损伤的注意事宜。

同时，部分社康中心也开设了运动康复门诊，针对老年人运动出现的问题及时进行干预，帮助老年人及早康复。全区共举办科学运动专题讲座52场，惠及辖区长者2000余人。

3、开展老年人科学健身义诊活动

辖区各医院、社康中心联合街道办、社区工作站联合举办科学健身义诊活动，在老年人聚集场所宣传科学健身知识，并对老年人开展健康检查、家医签约、慢性病宣教等服务。 

开展义诊活动22场，共发放各类宣传资料2000多份，提供免费健康服务1000余人次。

以促进老年人科学运动为重点，宣传普及老年健康知识，真正实现运动强身健体的目的。

四、发挥特色

筑牢中医宣传阵地有力夯实老年中医药健康服务

1、积极宣传老年中医饮食调养

7月26日在东湖街道金岭社区举办“老年人中医药饮食调养”活动，邀请罗湖医院集团专家为老年人授课，积极发挥中医食疗作用，向老年人普及中医养生知识。授课内容包括饮食养生、老年人饮食调养、三伏天如何养生等，课程结合食疗方来讲解，趣味性极强，深受老年人欢迎。

课后老年人还就药食同源等问题进行咨询，课程让老年人学到了各类症状的食疗方，有效增进了老年人中医养生的知识。

2、大力推广老年中医适宜技术

7月26日由罗湖区中医院在莲塘街道畔山社区举办“老年人中医适宜技术”推广活动，辖区50余名老年人体验了耳穴埋豆、中药封包及天灸等中医适宜技术效果。

中医适宜技术具有安全有效、成本低廉、简便易学的特点，尤其对老年人来说，有着较好的治疗效果。通过活动体验，老年人更易接受中医传统疗法和中医保健技能。

3、科学指导传统中医锻炼方式

安排运动方面专家对老年人传统运动进行指导，鼓励老年人学习八段锦、太极操、手指操等传统运动方式。

运用中医阴阳五行等理念，调节锻炼时间，做好运动恢复，避免过度劳损，起到科学锻炼的效果。

通过一系列活动提升社区老年人的健康素养，提高运动健身意识，营造全面健身的良好氛围。

来源：罗湖区卫健局、健康罗湖