安利健康志愿者莫磊：把健康火种播进社区的“燃灯者”

为响应“健康中国 我们行动”项目号召，深圳安利持续把健康科普送进社区、园区与商圈，培育了一批专业健康志愿者队伍。他们手握专业健康知识，走出课堂、扎根一线，把严谨的营养理论转化为普通人听得懂、做得到的生活妙招。以公益科普为纽带，走进小区活动室、居民庭院、线上社群，传递科学饮食、合理运动的生活理念，用点滴志愿服务，守护千家万户的日常健康。

如果健康是一束照亮生活的光，莫磊（丰维），就是那个执灯前行，把健康火种播撒进千家万户的“燃灯者”。

▲中国营养学会认证健康塑形教练莫磊

作为国家认证养生指导师、中国营养学会认证健康塑形教练、ACTI认证讲师、深圳市营养学会认证健康领跑员，莫磊把健康科普的讲台，从专业教室搬到了社区凉亭、居民活动室，甚至普通百姓家里。

投身“健康进社区”志愿活动以来，他步履不停。累计开展健康科普巡讲超千场，帮助超10万人建立科学健康认知。早在2011年，他就发起主理《恒进健康快乐营》项目，月月开营，十余载风雨无阻，助力近2万人实现健康塑形。2019年起，担任恒进健康公益学堂营运总监的他，开启线上公益课堂，每月在社群带领数千人学习健康知识，一晃坚持7年，打破地域壁垒，把健康知识送到更多人身边。

▲莫磊为社区居民讲授营养健康知识

谈及做科普的初心，莫磊说得朴素又坚定：“把专业的健康知识，变成老百姓听得懂、用得上的生活常识，就是我最大的心愿。”

常年泡在社区和线上社群，莫磊十分清楚普通老百姓的健康痛点：大家迫切想要靠谱、好上手的健康管理办法，希望能破解久坐不动、高油高盐这些根深蒂固的生活陋习。

他拒绝空洞说教，紧紧围绕“三减三健”，把晦涩的营养学、运动知识拆解成烟火日常里的实操方案。教社区阿姨改良低脂家常菜，陪大叔找到适合自己的健走节奏，让健康塑形不再是遥远的概念，而是融入柴米油盐的日常行动。他说，“能够让居民在健康路上少走弯路，就是我们志愿者最大的价值。”

最让他有成就感的，从来不是冰冷的数据，而是一个个真实的改变。

有位六十多岁的大姐，连续参与三期《健康快乐营》，不仅完成自我塑形，还带动全家人动起来，连女儿也加入健康社群。“看到大家开始主动关注体重、血压，全家一起调整饮食生活方式，那一刻，所有付出都值得。”莫磊说起这件事，依旧满是动容。

▲莫磊和健康社群的小伙伴

志愿服务，也是双向奔赴的成长。对莫磊而言，健康早已不只是个人身体指标，更是家庭幸福、社会活力的根基。“助人者自助。在帮助别人改变生活习惯的同时，我自己也变得更加自律，更加积极向上。”

面向未来，他希望公益科普可以持续聚焦大众高频健康误区，传播科学塑形理念，让科学健康观，借着一个个鲜活的普通人故事，真正走入千家万户。