为丰富老年人的身体保健知识，提高社区老年人预防疾病的意识和能力，普及养生健康知识和养生方法。近日，翠湖社区党群服务中心在翠湖社区党委的支持下，联合翠湖社区新时代文明实践站、翠湖社区长青老年人大学开展长者中医健康活动。
本次活动特邀请了北京同仁堂执业中医师、中药师甘斌为大家讲课，活动吸引了24名长者参与。首先，中医师专家用生动有趣的方式为大家讲述《黄帝内经》里的健康之道，与大家息息相关的生活相结合。紧接着，专家解释什么是亚健康，推荐适合中老年人的健身气功“八段锦”，并且介绍了目前春夏季节的养阴润肺汤如何制作，提倡老年人进行适当的足浴，分享了春夏季节的养身足浴配方。也告诫老年朋友中医调理身体贵在坚持，在日常生活中注意调节饮食，加强锻炼，增强体质。长者们和中医师专家一问一答，现场一片欢声笑语。
通过此次讲座，不仅提高了老年人防病、养生的保健意识，而且丰富了老年人的中医养生知识，帮助老年人培养科学合理的健康生活方式，营造健康、和谐的社区氛围。
来源：龙岗区吉华街道办事处
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