《新睡眠研究院》：提升老人睡眠质量，用爱陪伴家人健康

春节临近，在外漂泊的游子们陆续回到家乡，看一看久违的亲人，陪伴这一年未曾相见的父母。

但并不是所有人都能够回到家、和家人一起过个团圆年，无论身在何处，每个游子对家人的爱和惦念不会因为无法相见而发生任何改变，家人的健康永远牵动着每个在外游子的心。

父母年纪渐长，免不了总是操心儿女的事业和生活，没有孩子们的陪伴，老人们内心时常充斥着孤独和忧虑，睡眠不好的问题时有发生。

本期《新睡眠研究院》之“用爱陪伴”节目中，就采访了三位具有代表性的人物，他们分别讲述了三个不同的回家故事，展示了三个不同的“回家”情愫，探讨陪伴的意义，以及故事里涉及到的睡眠问题。

王磊

王磊，一位上海创业者，繁重的工作让他今年春节仍旧无法回家与家人团聚，这已经是王磊在外度过的第3个春节了。

虽然身在远方，王磊的心却时刻记挂着家乡的亲人，父母的健康问题时刻牵动着他的心弦。

母亲曾对他说：“我晚上睡眠不太好，因为你总是在外面，我担心嘛。”

这句话让本就操心的王磊身在外、心却在家，无法陪伴家人让他感到愧疚。

为此，王磊出差会经常给母亲买安神的药，因为在王磊看来，睡眠质量是最能反映出一个人的身体状况的。

后来，他为父母买了智能床，虽然不能回到家，却能通过智能产品远程云关爱父母，这多多少少弥补了王磊心中的愧疚感。

在节目中，王磊也向大家讲述了一个在外漂泊奋斗的创业者，如何让智能家居替自己给予老人陪伴与健康检测。

金淼

金淼是一家养老院护理部主任，退休之前是医院的护士长。

除了爱和责任心之外，金主任的内心深处还有一份特别的情愫。

金主任退休前因为工作原因，自己父母的最后时光她无法陪伴在身边，对此，长久以来金主任心里一直有一份亏欠。

如今，退休后的金主任选择在养老院给予更多老人们温暖的陪伴和关爱，这能弥补她心中的那份遗憾。

在金主任看来，老年人经常会有睡眠问题，比如：睡眠时间比较短，有的老人会醒的很早，三四点钟就醒了，有的老人躺下来很长时间睡不着。

严重一点的就是整晚失眠。

针对老人的这些睡眠问题，医生通常会采取药物上的干预，有的老人的睡眠问题会得到缓解。

但有的老人的睡眠问题还是得不到缓解，夜晚经常起夜，金主任及护理员会进行安抚引导或陪伴。

在节目中，金主任也为大家讲述如何提升老人的睡眠质量，以及如何进行及时有效的健康观测。

娟姐

娟姐，一位从事公益事业十八年的公益组织负责人。

二零一二年的时候，娟姐个人志愿服务时长就达到了五千个小时，服务一位老人甚至可以达八年至十年之久。这些看似光鲜亮丽的数字背后，是娟姐对长期陪伴理念的践行和坚守。

在她漫长的十八年的公益岁月里，娟姐自己也发生了许多的蜕变。

随着对老年人陪伴知识的了解和加深，娟姐也学会了陪伴身边的亲人和朋友，最重要的是，她学会了陪伴自己。

节目中，娟姐还为我们讲述了她关于“回家”与“陪伴”的深度理解。

来源：央视网