宋广文做客深圳图书馆 谈快乐工作的心理学

作为生活之必需，工作是物质财富的来源；作为生命之必要，工作是成就个人的途径。可以说，对于每一位成年人来讲，工作是一个必不可缺的人生践履。因此，如何看待工作，持何种工作态度就显得尤为重要。近日，华南理工大学心理测评与应用心理学研究所所长宋广文，受邀做客深圳图书馆·南书房，以“生命智慧与工作之境——快乐工作的心理学”为题，与现场读者就生命智慧视域下的工作境界与生活创造进行了探讨。

宋广文指出生命智慧之于生命、生活及工作极其重要。所谓心有多大，舞台就有多大；态度决定高度；或性格决定命运等，均是心理学关于增进生命智慧的上品“心灵鸡汤”。生存与发展是人生命中的两大主题，这两大主题既给了人们前进的动力，又意味着不可避免的压力；快乐与幸福是人生活中的两大追求，但生活是公正无私的，并不必然送给任何人快乐与幸福。

如何获得自己的快乐与幸福呢？宋广文认为，工作，恰恰是成就这两大主题与两大追求的应然选择，而且，只有科学地认识社会、认识人生、认识工作、认识心理并有效地调节自我、战胜自我、超越自我，并将自我有效地融入到工作之中，人们才可以在工作中得到发展，体验到快乐，并创造幸福的生活。

工作，意味着与他人的协作，因此最基本地便是要处理好人际关系。人际关系即是心理关系，领导与部属关系就是人际关系的一种，人际关系包括认知成分，情感成分，行为成分；是人在彼此交往的过程中建立和发展起来的，体现着彼此间的亲密性、融洽性、协调性的程度。对于人际关系的维护与经营，宋广文指出，自己要有“立德”之志，又需饱含“立人”之仁，即要“共情”地认识他人，并科学地把握和引导，从而友善地协同发展。

从马斯洛的“人类需求金字塔”来看，人主要是受满足某种需要的欲望所驱使的需求动物，且人类的需求是无止境。达成需求就必然意味着人要具备相应的能力。能力并非与生俱来的，是必须要在生活中不断学习，才能锻炼和发展出来的。保持工作能力与发展潜力的关键，也是学习。学习应静照观道，以人为鉴，并不忘探寻经典，从而“理心”与“长智”，宋广文强调。学习的方法无定式，对症自我欠缺的方法便是好方法；理论也不是唯一的，适应个体情况即可；且经验与成果的积累不能一蹴而就，学习应避免半途而废。

适应与发展，是前进中永恒的步调。在工作和生活中，我们每个人都有可能会遭遇困境与难题。成功的应对者，会把它们视为一种挑战，视为个人成长的一个机会，并满怀希望、耐心，以负责、严谨的态度来寻求突破与解决之道。宋广文指出，人的精神世界和灵魂世界的质量，影响或决定着人一生的成就和幸福。因而，提高个人认知与生命境界，对于个人成长尤为重要。在工作与生活中，要避免盲目的攀比，过度自信与个人经验扩大化；应多方面地提高个人素养，保持独立的人格、开阔的视域、广泛的兴趣、创新的能力。只要做到“善心者，必师心”；“悟道者，能任运”；“境高者，方从容”，快乐工作自然会创造幸福生活。

据悉，本次讲座为“中国传统文化与职业伦理”系列讲座之一，由深圳市宣传文化基金专项资金资助，由深圳图书馆、深圳职业技术学院马克思主义学院主办，商务印书馆深圳分馆、深圳市云回文化传播有限公司协办，合作媒体深圳之窗。