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政策要闻

“你光长命还不行!” 深圳卫生“十四五”规划,这个新词亮了

最近深圳公布了卫生健康的“十四五”规划(即2021-2025),规划提出一个目标,到2025年,人均预期寿命要达到84.53岁。并首次提到一个新词——“健康寿命”,人均健康预期寿命要达到70.75岁。

事关1500多万老年人的幸福! 广东“四个着力”打造老龄工作特色

省卫生健康委党组成员、副主任刘元亮表示,2021年广东老龄健康工作积极改革创新,勇于担当作为,全省老龄健康工作成效显著。

老龄化社会正加速到来,住宅适老化改造应早布局

老龄化社会正加速到来。我国老年人大多数选择居家或社区养老,形成了“9073”格局,即90%左右的老年人居家养老,7%左右的老年人依托社区支持养老,3%的老年人入住机构养老。养老和住房以及居住生活的方方面面关系都十分密切。

聚焦

让老人不被科技“边缘化”

“数字化经济飞速向前奔跑,不能让老年人的世界越来越小。”在不久前召开的全国两会上,聚焦数字经济时代老年人的生活方式,全国人大代表和政协委员积极建言献策。在出行领域,数字化为行业带来升级转型的同时,也应弥合老年人出行的“数字鸿沟”。

深圳:长者服务站已覆盖3成老龄化社区 智慧养老颐年卡惠及近78万人

会议介绍,深圳在2021年全省民政重点工作综合检查中再获优秀,实现“九连冠”。百姓“点菜”政府“买单”的民生微实事和“红马甲”扮靓志愿者之城,被国家发改委列入《深圳经济特区创新举措和经验做法清单》在全国推广。

养老事业——预在现在,益在未来

养老问题肯定是各级政府部门首先要谋划和考虑的课题,这是民生方面的重要责任之一,但世界之大、中国之大,个体需求不一,我想政府部门肯定也欢迎各企事业单位的大力支持、积极探索和创新,力求组成一个多层级的

老龄成就展示

  • 长寿时代“泰康方案”的创新举措与社会效应

    《长寿时代》的扉页上题写了一句十分醒目的话:“用市场经济的方式方法,实现为人民服务的伟大理想”。这似乎把作者及其引领的泰康人寿,决心在长寿时代大有所为的雄心壮志表露无遗。

  • 关于理想的老年生活, 我们在谈论什么?

    按照国际标准,地区人口中60岁以上者占比10%,或者65岁以上者占比7%,这个地区就进入老年社会了。中国早在1999年就进入老年社会,目前向着高龄化老年社会发展。你也许没想到,最年轻的一线城市深圳,2020年也已进入老年社会。

权益保障

打击整治养老诈骗专项行动 养老诈骗有几类?

迎合老年投资人的养老需求,以投资养老基地、旅游考察、预售养老床位等项目为名,将老年客户诱骗至所谓养老基地、福利院进行参观、游玩,描绘养老项目的未来,进而以预售养老床位等名义非法集资。

深圳抗疫

王福强解局:疫情之下,我为什么还看好深圳经济?

疫情之下,作为口岸城市、经济重镇的深圳,经济表现如何?这波疫情对今年全国经济目标实现又有何影响?深圳系列助企纾困举措能否达到预期效果?深圳卫视直新闻记者唐萍专访了中国国际经济交流中心区域和产业经济研究部部长王福强。

疫情168小时 深商:这城市值得

这是电视剧《人世间》主题曲的最后一句。这部讲述中国东北普通工人家庭生活故事的年代剧,从1969年这一时间节点开始讲起,其后50年间,中国经历了下乡潮、返城潮、改革开放、恢复高考、下岗待业、拆迁改造等等,称得上“五十年中国百姓生活史”。

疫情无情,人间有爱——市医疗专服中心开展无偿献血活动

因新冠肺炎疫情影响,深圳市血液中心库存血量持续下滑,临床用血供应告急,了解情况后,市医疗专服中心党组织积极响应,向中心全体职工发出倡议书,于3月中旬组织开展“疫情无情,人间有爱”无偿献血活动。中心员工积极踊跃报名参与,共计56人

健康

急救指引:老年人夜间小腿抽筋如何处理

老年人经常会出现夜间小腿抽筋的情况,尤其是在换季气温变化较大的时候,疼痛难忍又影响睡眠。如果是因低钙血症引起小腿抽筋,严重时还可能有生命危险。我们来说说夜间小腿抽筋如何处理,以及缓解此类情况的方法。

没打针,死亡率可高17倍!深圳老人家,赶紧去打新冠疫苗!

据香港医管局统计,截至2月23日,第五波疫情已有169宗病例在公立医院离世,除了3名儿童外,其余大多为65岁以上长者。 香港65岁以上的老年人约有144万人,但打完两针新冠疫苗的老年人比例相当低:60至69岁为72%,70至79岁为56%,80岁以上28%。

颈肩痛的最佳治疗方法

颈肩软组织长期病变后,对骨关节失去保护作用,影响骨关节平衡,使之不断受到创伤或劳损,最初为功能性失调,以后逐渐变为结构性变化;这些骨关节的变化又会反过来影响肌肉功能。因此软组织与骨关节病,既能在特定的时间内独立存在,又能相互影响而相继发生。

变速变姿健步走,简单便捷安康寿

每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。 数据显示:中国是全球每天平均走路最多的国家!但是大家要知道

【健康养生】 睡10分钟抵2小时的秘密来了! 每天这个时间睡一会儿,钟南山院士都说“好”!

钟南山院士就曾说过:“午觉是一个很重要的加油站。我每天午休半小时,午休对一天的工作影响很大,特别是对下午的工作。我生活在广东,温度相对比较高,人容易疲倦,午睡一会儿,工作起来精力会好一些。现在已经有比较多的人坚持午睡,这是一个好习惯。”

一口好牙很重要!

“牙好、胃口就好,吃嘛嘛香!”这是一句曾经很流行的广告语。虽然是广告语,但是却也说明了了一个道理,好牙口很重要。尤其是我们老年人,更要关爱自己的牙口。 日常生活中,对牙齿的保健,大部分人是知道的,但也是存在着一些误区

《血脂健康管理百问教程》:打败高脂血症,我能行!

在影响人民身体健康的多种因素中,血脂异常是老龄和亚健康人群中面临的最为常见的问题之一。国家卫生与计划生育委员会于2015年初发布的《中国居民营养与慢性病查报告》显示,2012年,中国成人血异常患病率为40.40%,较2002年的患病率水平呈大幅度增加。中国人血脂异常的普遍暴露状态对我国血脂异常防治工作提出了更为严峻的挑战。

养生膏方:枸杞膏滋

膏滋也叫膏方,膏剂,是最古老的中药制剂,具有上千年的历史,膏滋以滋补为主兼有缓慢治疗的作用。膏滋中所含的有效成分比较安全,经过浓缩,故有药效持久、剂量适中、口感良好、服用方便等特色,适合中老年保健养生的需要,尤其适合慢性病患者及年老体弱者调养之用。即使健康人群服用膏滋后,也能增强体质,减少疾病。

新书荐读:《医生教你别掉“坑”里》

习近平总书记在2016年8月举办的全国卫生与健康大会上强调:要倡导健康文明的生活方式,树立大卫生、大健康的观念,把以治病为中心转变为以人民健康为中心,建立健全健康教育体系,提升全民健康素养,推动全民健身和全民健康深度融合。

最新版《中国居民膳食指南》来了! 一日三餐怎么吃,看这里

坚持谷类为主的平衡膳食模式。 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。 平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上,合理搭配。 每天摄入谷类食物200~300g,其中包含全谷物和杂豆类50~150g;薯类50~100g。

名医的护肾口诀:只有5个字! 化湿热、化水、化瘀,肾好病不找!

护肾口诀第一个字是“调”,代表调畅气机。气机正常就可以化湿祛热,如果气机不畅,不能升清降浊,就会导致湿热内阻,进一步发展可能就会伤肾。 很多肾病患者害怕运动,赵老认为,防治肾病宜动不宜静。运动是最好的调畅气机方式,让我们身体清浊能够分明,不会混合在一起。

老年人不打疫苗和打两针、三针疫苗,保护作用有什么区别?

从目前我国有奥密克戎流行的地区,尤其是广泛、严重流行的地区监测和评估结果可以看到,未接种疫苗和接种两剂次、接种三剂次之间的保护作用差别非常明显,而且接种两剂次和接种三剂次对于预防重症和死亡作用也有明显差别。

健腰操+健腰茶,助您远离腰椎病

现代人由于生活习惯和工作性质等原因,出现腰椎疾病的人越来越多,腰痛逐渐年轻化。 深圳市中医院骨伤科何升华主任根据自己多年的腰椎疾病治疗经验,结合不同年龄群体不同的生理特点,为年轻人、老年人分别整理了一套功能锻炼方法。

《黄帝内经》中的“五果为助”,助什么?

最新版《中国居民膳食指南》明确了果品是人体必需维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物的重要来源,并将“多吃蔬果”列为国人平衡膳食的重要原则之一。水果中的淀粉、蛋白质的含量虽不及谷类、豆类,但有丰富的糊精、单糖,以及柠檬酸、苹果酸等有机酸,这些营养成分对人体健康大有益处。

保持这个体重,晚年更健康

2021年,知名医学期刊《流行病学年鉴》刊登了俄亥俄州立大学的一项研究。 该研究从1948年开始进行,将4576名参与者作为研究对象,研究调查时间长达73年。 最终得出结论——年轻时能够维持正常的体重,年老时体型微胖的人死亡率更低!

预防中风,原来很简单!

中风是卒中的俗称,包括缺血性中风 和出血性中风。以突然昏仆,不省人事, 半身不遂、不能言语,或不能理解为主要 特征。

疫情下,老年人如何“科学降压、健康降脂”

科学降压、健康降脂,是许多老年人关心的问题。但如遇上医院暂停门诊或被迫长期居家等情况带来的购药难或断药,老年高血压患者们可以如何“自救”? 对此,复旦大学附属华山医院心内科副主任李勇教授表示

风采

以文化为内涵泰康文化大讲堂启动

罗湖区政协常委、《老龄健康》杂志社执行总编、深圳市老龄服务事业产业联合会常务会长李忠林、泰康深圳分公司总经理张攀、副总经理蔡怀忠以及深圳文化界、媒体界、相关文化产业单位领导等参加了大活动。

文化

  • 全国老年人推荐优秀出版物 100种

    为认真贯彻落实习近平总书记关于老龄工作重要指示精神,深入开展人口老龄化国情教育,不断满足老年人多样化、个性化的阅读需求

  • 清明“云祭”缅怀亲爱的爸爸、妈妈

    岁岁清明,今又清明。清明对于一触即发的雨和泪水,如何期待一壶芳醑去安抚。我的爸爸,未曾享福的爸爸,走了65年了!我的妈妈走了2年了。

  • 新书推荐:《孔子的智慧》

    近日,深圳大学教授王立新新书《孔子的智慧》由北京大学出版社出版。该书在尊重传统和经典的

  • 新书推荐:《到思想的源头去》

    庄向阳,武汉大学文学博士,主任编辑。现任教于深圳信息职业技术学院。全书共分六辑。内容分别为“历史与社会”、“文化及传播”、“叙事和修辞”、“诗的篇章”、“品味艺术”、“微书评”等。

  • 让社会充满关爱的力量

    “我已经退休了,身体还可以,每个月能拿到退休金,吃穿不用愁”。这是我救助过的艾滋病女园园最近从成都给我发来的信息。我曾从事信访工作18年,接待过上访群众数十万人次,解决了大量的实际问题,挽救了多个上访群众的生命,特别是18年以来我救助和关心艾滋病女的故事一直在社会上传为佳话。

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  • 林冰